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Stรคrkung und Entgiftung aus nur einem Glas

๐‘บ๐’•๐’‚ฬˆ๐’“๐’Œ๐’† ๐‘ซ๐’†๐’Š๐’ ๐‘ฐ๐’Ž๐’Ž๐’–๐’๐’”๐’š๐’”๐’•๐’†๐’Ž ๐’Ž๐’Š๐’• ๐’…๐’†๐’“ ๐‘ฒ๐’“๐’‚๐’‡๐’• ๐’…๐’†๐’“ ๐‘ต๐’‚๐’•๐’–๐’“

Ich liebe meine ๐‘ท๐’๐’˜๐’†๐’“ ๐‘ซ๐’“๐’Š๐’๐’Œ am frรผhen Morgen....

Gerade in der momentanen Situation ist es extrem wichtig, dass eigene Immunsystem zu stรคrken und dem Kรถrper dabei zu unterstรผtzen, gegen die Angreifer von drauรŸen anzukรคmpfen.

ย Stรคrkung und Entgiftung aus nur einem Glasย 

Wie wรคre es mit einem selbstgemachten ๐‘ท๐’๐’˜๐’†๐’“ ๐‘ซ๐’“๐’Š๐’๐’Œ zum Frรผhstรผck?
Er stรคrkt nicht nur das Immunsystem, sondern regt noch zusรคtzlich unseren Stoffwechsel extrem an.

Der ๐‘ท๐’๐’˜๐’†๐’“ ๐‘ซ๐’“๐’Š๐’๐’Œ aus hochkonzentrierten Vitaminen, Antioxidantien und viele anderen wertvollen Substanzen aus Obst und Gemรผse in leicht verdaulicher Form, eignet sich auch sehr gut fรผr den Nachmittag, wenn derย ย SรผรŸhungerย kommt oder das nachmittรคglichesย Energietiefย einem zu schaffen macht.

Damit mein Darm am frรผhen Morgen nicht schon mit schwer verdaulichen Ballaststoffen zu kรคmpfen hat, bereite ich den Saft in einem Entsafter zu und filtere die Fasern heraus.
Meine nรถtigen Ballaststoffe nehme ich dann ab Mittag zu mir.

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1 Gurke๐Ÿฅ’
1 Apfel๐Ÿ
1 handvoll frischen Spinat
1/4 Kopf Rotkohl
1 Mohrrรผbe๐Ÿฅ•
1 Zitrone๐Ÿ‹
2,5 cm frischen Ingwer

๐‘บ๐’•๐’‚๐’“๐’•๐’† ๐’”๐’ ๐’‹๐’†๐’…๐’†๐’ ๐‘ด๐’๐’“๐’ˆ๐’†๐’ ๐’‡๐’Š๐’• ๐’Š๐’ ๐’…๐’†๐’ ๐’๐’†๐’–๐’†๐’ ๐‘ป๐’‚๐’ˆ...๐‘ซ๐’†๐’Š๐’ ๐‘ฒ๐’ฬˆ๐’“๐’‘๐’†๐’“ ๐’˜๐’Š๐’“๐’… ๐’†๐’” ๐‘ซ๐’Š๐’“ ๐’…๐’‚๐’๐’Œ๐’†๐’ย 

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Quelle: Kulreet Chaudhary
Wie neu geboren durch modernes Ayurveda

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